OVERLEVINGSSTRUKTUREN
Overlevingsstrukturen heb je opgebouwd als kind of in een traumatische ervaring om de pijn van afscheiding en verlating niet te voelen.
Je biologie heeft in nood een keuze gemaakt. Iets was te vroeg, te laat, te snel of langdurig ontregeld voor jou. Het lichaam kon hierdoor niet meer op een natuurlijke manier ontladen.
Langdurige ontregeling slaat zich op in het lichaam als een "pantser".
Je relateert altijd vanuit de film waarin je bent opgegroeid of juist vanuit de reactie hierop (vaak een tegengestelde beweging).
Dat is ook te zien in het lichaam.
Stress kun je voelen en ervaren in je spierspanning, in reactie van organen en ingewanden en in het zenuwsysteem en immuunsysteem.
Het kan zich uiten in emotiepatronen, overtuigingen, gedachtenpatronen en gedragspatronen.
Je niet verbonden voelen met jezelf en anderen, depressie, woede en paniek, verslavingen enz...
Trauma ontstaat in je hersenen en kan langzaam weer tot ontspanning komen door in contact te komen met je eigen lichaam en in verbinding met een ander mens, dier of resource. Ook kan creatief vormgeven je hierin ondersteunen door inzicht te krijgen, te verwerken of een plaats te geven.
Je biologie heeft in nood een keuze gemaakt. Iets was te vroeg, te laat, te snel of langdurig ontregeld voor jou. Het lichaam kon hierdoor niet meer op een natuurlijke manier ontladen.
Langdurige ontregeling slaat zich op in het lichaam als een "pantser".
Je relateert altijd vanuit de film waarin je bent opgegroeid of juist vanuit de reactie hierop (vaak een tegengestelde beweging).
Dat is ook te zien in het lichaam.
Stress kun je voelen en ervaren in je spierspanning, in reactie van organen en ingewanden en in het zenuwsysteem en immuunsysteem.
Het kan zich uiten in emotiepatronen, overtuigingen, gedachtenpatronen en gedragspatronen.
Je niet verbonden voelen met jezelf en anderen, depressie, woede en paniek, verslavingen enz...
Trauma ontstaat in je hersenen en kan langzaam weer tot ontspanning komen door in contact te komen met je eigen lichaam en in verbinding met een ander mens, dier of resource. Ook kan creatief vormgeven je hierin ondersteunen door inzicht te krijgen, te verwerken of een plaats te geven.
Still Face Experiment
Wanneer het kind samen met een "verzorgende volwassene" is, dan reageert het zenuwsysteem van het kind op alles wat er gebeurt, zowel prettig, opwindend als frustrerend. De relatie van het kind met een belangrijke volwassenen laat zijn sporen achter en wordt geïntegreerd.
De ervaringen die kinderen in hun vroege leven hebben gehad in hun relaties met "verzorgende volwassenen" worden herhaald in de communicatie met anderen, in de nieuwsgierigheid over de wereld om hen heen en in hun vaardigheden om de aandacht vast te houden.
Als het kind zich niet meer kan ontladen of ontspannen kan deze spanning zich op gaan slaan in het lichaam. Dit gebeurt bijvoorbeeld als deze spanning lang duurt of herhaaldelijk voorkomt.
De ervaringen die kinderen in hun vroege leven hebben gehad in hun relaties met "verzorgende volwassenen" worden herhaald in de communicatie met anderen, in de nieuwsgierigheid over de wereld om hen heen en in hun vaardigheden om de aandacht vast te houden.
Als het kind zich niet meer kan ontladen of ontspannen kan deze spanning zich op gaan slaan in het lichaam. Dit gebeurt bijvoorbeeld als deze spanning lang duurt of herhaaldelijk voorkomt.
Het belang van contact, werkelijke verbinding en aanraking
We zijn allemaal geboren om in elkaars zenuwsysteem deel te nemen. Niet om ons afgescheiden te voelen.